Ludzie mogą obniżyć ciśnienie krwi, wprowadzając zmiany w zdrowym stylu życia, aby poprawić dietę, częściej ćwiczyć, unikać nadmiaru sodu i alkoholu, minimalizować poziom stresu i przyjmować leki przepisane przez lekarzy. Osiąganie i utrzymanie Zdrowa żywność ma zasadnicze znaczenie dla prawidłowego poziomu ciśnienia krwi, według American Heart Association.
American Heart Association wyjaśnia, że osoby z najwyższymi odczytami ciśnienia krwi prawdopodobnie otrzymają receptę lekarza, aby szybko uzyskać kontrolę nad ich liczbą. Nie raz zdarza się na lekarstwo, aby osoba pozostała na nim przez resztę swojego życia lub w przyszłości zostanie zmieniona na inny rodzaj leku, zgodnie z oceną jego choroby przez lekarza.
Same leki nie mogą zapewnić ciągłego zdrowia pacjenta, a American Heart Association podkreśla znaczenie zwiększenia aktywności fizycznej i spożywania zdrowej diety pełnej owoców i warzyw. Klinika Mayo sugeruje zwiększenie spożycia potasu, ponieważ uważa się, że minerał łagodzi niektóre z uszkodzeń spowodowanych przez sód.
Jednym z planów żywieniowych wykorzystywanych do zwalczania wysokiego ciśnienia krwi jest dieta DASH. "DASH" oznacza Podejścia żywieniowe do Stop Hypertension, zgodnie z National Heart, Lung and Blood Institute. Ta dieta ogranicza spożycie sodu, czerwonego mięsa, wypieków, słodzonych napojów i słodyczy. Ludzie stosujący dietę DASH jedzą pełnoziarniste produkty, świeże i mrożone produkty, niskotłuszczowe produkty mleczne, drób, nasiona, orzechy i ryby.
Klinika Mayo twierdzi, że ćwiczenie pomaga obniżyć ciśnienie krwi, wzmacniając serce. Jeśli serce jest silne, to nie musi tak ciężko pracować, aby przepuścić krew przez układ krwionośny. Chociaż ćwiczenia obciążające są ważne dla budowania mięśni, ćwiczenia aerobowe są potrzebne do kontrolowania ciśnienia krwi.
Niektórzy ludzie muszą zażywać leki, aby obniżyć ciśnienie krwi. Dostępnych jest kilka różnych rodzajów leków: alfa-blokery, inhibitory ACE, diuretyki, agoniści ośrodkowi, blokery kanału wapniowego i blokery receptora angiotensyny II, według WebMD. Każdy rodzaj leku działa inaczej, ale wszystkie te leki pomagają obniżyć ciśnienie krwi i uniemożliwiają pracę serca trudniej niż to konieczne.
Niektóre osoby są bardziej podatne na rozwój wysokiego ciśnienia krwi niż inne, zgodnie z genetyką i stylem życia, zgodnie z American Heart Association.
Od 2014 r. lekarstwo na wysokie ciśnienie krwi nie istnieje, ale stan można łatwo kontrolować za pomocą wytycznych wymienionych przez American Heart Association.
