Osoby mogą zapobiegać chorobie przyzębia poprzez przestrzeganie dobrych nawyków higieny jamy ustnej, zgodnie z amerykańską Akademią Periodontologii. Lekarze zalecają czyszczenie nicią dentystyczną co najmniej raz dziennie w celu usunięcia cząstek jedzenia i płytki nazębnej wokół linii dziąseł i pomiędzy zęby. Szczotkowanie zębów i języka po posiłkach oczyszcza również szkodliwe gruz i bakterie jamy ustnej, a ludzie mogą płukać płynem do płukania ust, aby rozluźnić uwięzione cząsteczki, do których trudno dotrzeć szczoteczką do zębów.
Wizyta u dentysty przy czyszczeniu co najmniej dwa razy w roku, aby zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej, zgodnie z WebMD. Obniż ryzyko wystąpienia choroby przyzębia, unikając szkodliwych nawyków, takich jak mielenie zębów lub palenie. Lekarze sugerują również stosowanie diety bogatej w składniki odżywcze, aby pomóc układ odpornościowy odporny na infekcje. Spożywaj pokarmy bogate w przeciwutleniacze i witaminy, takie jak liściaste warzywa, orzechy i owoce cytrusowe, które pomagają organizmowi naprawić uszkodzenia tkanek. Jeśli inni członkowie rodziny cierpią na chorobę dziąseł, możesz być podatny na tę chorobę i częściej niż standardowe zalecenia powinni poddawać się czyszczeniu i wizytom dentystycznym.
Choroba przyzębia występuje, gdy bakterie zbierają się w wrażliwych obszarach jamy ustnej, stopniowo zużywając tkanki podtrzymujące zęby, notatki WebMD. Zapalenie dziąseł prowadzi do krwawienia, aw zaawansowanych stadiach dziąsła i kości odrywają się od zębów, umożliwiając inwazji bakterii na chore tkanki. Typowe objawy choroby przyzębia obejmują krwawienie podczas szczotkowania, obrzęk lub tkliwość dziąseł, luźne zęby i uporczywy nieświeży oddech.
