Kminek, pieprz cayenne, koper, imbir i gorzkie warzywa, takie jak jarmuż, banany, radicchio i rukola, to kilka naturalnych stymulantów, które zwiększają apetyt po dodaniu do posiłków, zgodnie z HowStuffWorks. Pomaga również wypić co najmniej osiem szklanek wody dziennie.
Gorzkie warzywa pomagają w poprawie apetytu, stymulując trawienie i zwiększając produkcję soków trawiennych i enzymów, wyjaśnia HowStuffWorks. Musztarda, rukiew wodna, dmuchawce, szczaw i mizuna to kilka innych gorzkich zielonych. Aby zwiększyć metabolizm i apetyt, osoba może dodać pieprz cayenne do zup, diabelskich jaj i sałatki ziemniaczanej. Żucie na czapeczkach lub picie piwa imbirowego to również dobry sposób na poprawę apetytu. Dodatkowo, picie herbaty miętowej wykonanej z mieszanki 1 łyżki liści mięty pieprzowej i jednego litrowego słoika wrzącej wody może wzbudzić apetyt.
