Ćwiczenia zawarte w programach rehabilitacji płuc obejmują chodzenie, wspinanie po schodach, wyciąganie ramienia, ćwiczenia oddechowe i trening siłowy. Według WebMD wykonywanie ćwiczeń jest najważniejszym elementem programów rehabilitacji płuc.
Programy ćwiczeń do rehabilitacji płuc mają często rutyny, które koncentrują się na pracy nóg. Zwiedzanie odbywa się zwykle na bieżni lub wokół toru. Badania pokazują, że większość udowodnionych korzyści z rehabilitacji płucnej pochodzi z treningów nóg, zauważa WebMD. Oprócz tego, że są ważne dla codziennych czynności, mięśnie górnej części ciała wspomagają zdrowy oddech. Ćwiczenia górnego ciała do rehabilitacji płuc obejmują włączanie maszyny oporowej na korbę i powtarzalne wyciąganie ramion.
W przypadku pacjentów z wyjątkowo słabymi mięśniami oddechowymi program rehabilitacji płuc może obejmować oddychanie przez ustnik przeciwko oporowi. Jednak tego typu ćwiczenia są rzadkością, stwierdza WebMD. Głównym celem większości programów ćwiczeń na odwyk płucny jest budowanie wytrzymałości. Często odbywa się to poprzez podnoszenie ciężarów, co zwiększa siłę i masę mięśni.
Oprócz programów ćwiczeń, rehabilitacja płucna może obejmować takie środki, jak rzucenie palenia i unikanie zadymionych miejsc, zdrowe odżywianie i terapia tlenowa. Sesje grupowe lub prywatne są często oferowane, aby pomóc w kształceniu pacjentów w zakresie tych metod rehabilitacji, zgodnie z WebMD.
