Jak na ironię, jednym z największych niebezpieczeństw związanych z piciem napojów dietetycznych jest przybieranie na wadze. Ich spożywanie może także zaburzać metabolizm, powodować bóle głowy i depresję, zwiększać wrażliwość na alkohol, powodować zgniliznę zębów i być może powodować obrażenia kości i serca, mówi Fox News.
Ultra-słodki smak napojów dietetycznych niszczy zmysły na naturalne słodycze, mówi dr Brooke Alpert, autorka "The Sugar Detox" dla Fox News. Podobnie jak w przypadku zwykłego cukru, organizm reaguje na sztuczne słodziki, uwalniając insulinę i magazynując tłuszcz.
W 10-letnim badaniu na University of Texas 70% osób pijących napoje gazowane doświadczało większej talii niż osoby, które nie piły dietetycznej. Efekt może być również psychologiczny. Dietetycy pijący napoje mogą czuć się komfortowo, jedząc więcej, jeśli wiedzą, że ich napój nie zawiera kalorii, wyjaśnia dietetyk z Minnesoty, Cassie Bjork, dla Fox News.
