Pierwszymi pięcioma składnikami koktajlu zastępującego porcję posiłku są woda, cukier, syrop kukurydziany, maltodekstryna kukurydziana i koncentrat białka mleka. Upewnij się również, że zawiera wiele dodanych witamin i minerałów, takich jak siarczan cynku, niacynamid, siarczan magnezu i pantotenian wapnia.
Podstawowymi składnikami w Wstrząsanie zapewniające jest woda i cukier. Z tego powodu, krytyka "Upewnij się od Diet Spotlight and Natural News" wskazuje, że produkt może nie być szczególnie dobrym wyborem zastępującym posiłek. Syrop kukurydziany i maltodekstryna kukurydziana są stosowane jako środki słodzące w różnych produktach spożywczych.
Inne składniki w shakeach zapewniających bezpieczeństwo obejmują olej sojowy, kakao w proszku, koncentrat białka sojowego, olej rzepakowy i olej kukurydziany. Kakao w proszku może lub nie może występować w zależności od smaku napoju. Upewnij się, że od 2015 r. Koktajle są w sześciu smakach, z których wszystkie pochodzą z połączenia naturalnych i sztucznych aromatów.
Upewnij się, że koktajle zastępujące posiłek zawierają mniej więcej 25% wymaganej dziennej dawki składników odżywczych, takich jak tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6 i kwas foliowy. Zawierają również 50% dziennego zapotrzebowania na witaminę C i witaminę D. Inne odmiany trzęsienia gwarantującego zawierają nieco inne składniki i wartości odżywcze. Na przykład, zapewnienie aktywnej wysokiej zawartości białka zawiera 16 gramów białka na porcję, w porównaniu do 11 gramów w oryginalnej formule.
