Alaska, znajdująca się w Stanach Zjednoczonych, wraz z częściami północnej Kanady, Rosji i innych krajów nad kołem podbiegunowym, ma najdłuższe godziny dzienne. Godziny te różnią się w zależności od letnich miesięcy regionu .
Zarówno Arktyka, jak i Antarktyda mają najwięcej światła dziennego. Kraje w regionie mają tygodnie nieprzerwanego światła dziennego. Każdego roku te kraje mają dni, w których słońce nigdy nie zachodzi. W innych częściach regionu zachodzi słońce, ale przez krótki czas. Z powodu tych długich godzin światła obszar ten nazywa się "Kraina północnego słońca".
Region arktyczny na północ od koła podbiegunowego ma największą liczbę godzin w ciągu dnia na półkuli północnej.
Antarktyka obejmuje prawie całą Antarktydę na południe od Koła Antarktycznego i ma największą liczbę godzin w ciągu dnia, kiedy jest lato na półkuli południowej.
