Aby zwiększyć liczbę płytek we krwi, należy spożywać zdrową dietę złożoną z pełnoziarnistych ziaren, fasoli i warzyw liściastych, takich jak jarmuż, zgodnie ze Stowarzyszeniem Wsparcia Chorób Płytek. Pomocne może też być spożywanie owoców i ograniczenie wysokokalorycznych pokarmów.
Unikanie żywności zawierającej chininę i napojów alkoholowych może zwiększać liczbę płytek krwi. Spożywanie bardzo słodkich pokarmów może zaburzać naturalną równowagę organizmu i powodować stan zapalny, stwierdza Stowarzyszenie Wsparcia Chorób Płytkowych. Wyeliminowanie sody oczyszczonej, bezcukrowych cukierków i ciast, białego ryżu i białej mąki z diety może pozytywnie wpłynąć na liczbę płytek krwi. Po diecie bezglutenowej, co oznacza unikanie pszenicy, jęczmienia i żyta, daje pozytywne efekty dla osób z celiakią i zespołem nieszczelnych jelit, które są powiązane z niską liczbą płytek krwi.
Liczba płytek krwi poniżej 150 000 może wskazywać na stan zwany małopłytkowością. Inne stany chorobowe, w tym ciąża i niektóre choroby autoimmunologiczne, mogą powodować trombocytopenię. Niektóre leki, takie jak heparyna, mogą wywoływać reakcję immunologiczną prowadzącą do niszczenia zdrowych płytek krwi - stwierdza National Heart, Lung and Blood Institute. Aspiryna i ibuprofen mogą negatywnie wpływać na produkcję płytek krwi. Bycie ostrożnym przy lekach dostępnych bez recepty i wyeliminowanie używania alkoholu, które może spowolnić produkcję płytek krwi w szpiku, może pomóc w złagodzeniu trombocytopenii, twierdzi Mayo Clinic. Jednak trombocyopenia może być przekazywana z rodzica na dziecko lub nabyta.
