Według JaxTrainer, certyfikowanej przez Jacksonville osobistej strony treningu fitness, badanie na temat przedłużania nóg wykazało, że nogi mężczyzn są prawie o 50 procent silniejsze niż ich kobiece odpowiedniki. Średnie 10-powtórzenie odnóg nóg dla mężczyzn było 119 funtów i tylko 79 funtów dla kobiet.
W sprawie JaxTrainer dr Wayne L. Westcott powiedział, że mężczyźni i kobiety mają prawie identyczną tkankę mięśniową. Chociaż tkanka jest stosunkowo taka sama i reaguje podobnie do treningu rozciągającego podczas treningu siłowego, mężczyźni generalnie mają więcej tkanki mięśniowej niż kobiety. Mężczyźni i kobiety reagują na trening siłowy w górnej i dolnej części ciała, rozwijając nieco mocniejsze i większe mięśnie.
