Wyścig 10 000 km to 6,2 mil. Jeden kilometr zamienia się na .62 mile. Dziesięć kilometrów, dlatego, konwertuje do 6,2 mil. 10k wyścig jest dwa razy dłuższy od popularnego wyścigu 5k, który wynosi 3,1 mil.
Wyścigi 10k to zawody długodystansowe. Zwykle jest to drugi krok dla biegaczy długodystansowych po pomyślnym ukończeniu 5k. Aby pomyślnie uruchomić 10 tys., Musi istnieć szczegółowy plan. Plan powinien obejmować zaplanowane przebiegi każdego tygodnia, ze zwiększonymi odległościami w określonym czasie. Aby zapobiec obrażeniom, biegacz powinien nosić odpowiednie buty, nawilżyć i rozciągnąć.
