Mięśnie stabilizatora stabilizują część ciała, gdy porusza się inna sekcja. Mięśnie pozwalają mięśniem antagonistycznym poruszać się skutecznie podczas normalnego ruchu lub ćwiczeń.
Niektóre mięśnie przyczepiają się do jednej lub więcej kości. Gdy na przykład ktoś wykonuje biceps, biceps wygina łokieć. Bicep łączy się z kością w dwóch miejscach, a stabilizator umożliwia poruszanie się jednego obszaru podczas zawijania. Gdy bicep kurczy się, promień i łopatka łączą się. Modyfikator mięśni uniemożliwia ruch łopatki, aby osiągnąć pełny ruch w obszarze promienia. Większość mięśni stabilizujących otacza biodra i kości barkowe.
