Nie ma najlepszego czasu na żelazo, ale lekarze zalecają pacjentom przyjmowanie suplementów na pusty żołądek na godzinę przed posiłkiem lub dwie godziny po posiłku, zgodnie z Mayo Clinic. Dorośli powinni przyjmować każdą dawkę z pełną szklanką soku owocowego lub wody.
Pacjenci muszą przestrzegać instrukcji prawidłowego dawkowania suplementów żelaza, wyjaśnia Mayo Clinic. Pacjenci powinni przyjmować suplementy przez okres od jednego do dwóch miesięcy, a następnie sprawdzić u lekarza, czy kontynuowanie suplementów jest konieczne. Osoby powinny przyjmować każdą dawkę za pomocą wody, soku pomidorowego lub soku owocowego. W przypadku przyjmowania płynnego suplementu pacjenci powinni przyjmować dawkę przez słomkę, aby zapobiec dostaniu się płynu przez zęby lub zakraplacz. Jeśli żelazko zabarwi zęby, usuń plamy przez szczotkowanie za pomocą sody oczyszczonej lub nadtlenków lekarskich.
Istnieją pewne działania niepożądane u niektórych pacjentów przyjmujących suplementy żelaza, w tym bóle pleców, zawroty głowy, szybkie bicie serca, uderzenia gorąca i trudności w oddychaniu, stwierdza Mayo Clinic. Inne częste działania niepożądane suplementów żelaza to metaliczny smak, wysypki skórne, obrzęk gardła lub jamy ustnej i dreszcze. Mniej powszechne działania niepożądane obejmują podwójne widzenie, osłabienie, ból w klatce piersiowej i krew w stolcu. Objawami przedawkowania żelaza są: gorączka, nudności, ból brzucha i wymioty.
