Główne mięśnie agonistyczne stosowane podczas nacisku na ramię to przednie deltoidy i triceps brachii, podczas gdy główne mięśnie antagonistyczne to latissimus dorsi i biceps brachii. Zarówno mięśnie antagonistów, jak i agonistów są używane do stabilizacja.
Mięśnie agonistyczne to mięśnie, które wykonują ruch, podczas gdy mięśnie antagonistyczne wykonują ruchy przeciwne. Przednie deltoidy to mięśnie biegnące wzdłuż przedniej części ramion, a mięsień trójgłowy - mięśnie na zewnętrznych ramionach. Podczas nacisku na ramię przednie mięśnie naramienne są używane przede wszystkim w pierwszej połowie ruchu, podczas gdy triceps są używane głównie podczas drugiej połowy ruchu, aby osiągnąć blokadę. Latissimus dorsi to duży mięsień na górnej części pleców, natomiast mięsień dwugłowy to dwa mięśnie po wewnętrznej stronie ramienia.
