Najlepszym sposobem, aby schudnąć w ciągu 24 godzin, jest woda, jak podaje TheDoctorIsThin.com. Picie 3 do 4 litrów wody odmładza organizm, przyspieszając w ten sposób metabolizm. Drugim krokiem jest pójść do sauny i spocić dodatkowe kilogramy.
Alternatywą dla korzystania z sauny jest kąpiel bardzo gorąca, więc organizm może stracić na wadze przez skórę. Innym sposobem na utratę wagi jest stosowanie diuretyków, takich jak korzeń moczopędny, witamina C lub kawa. To powoduje, że organizm traci na wadze wodę poprzez oddawanie moczu. Jednak Body by Design Online zauważa, że ta metoda może być bardzo niebezpieczna.
Oddity Central podziela ten sam pogląd i dodaje, że utrata zbyt dużej wagi wody może uszkodzić narządy wewnętrzne i może doprowadzić do śmierci. Oddity Central podkreśla człowieka, który stracił 24 funty w ciągu 24 godzin, i odniósł sukces, robiąc takie rzeczy jak kąpanie się w gorącej wodzie wypełnionej solą Epsom, picie diuretyków i energiczne ćwiczenia.
Według NowLoss.com, woda odgrywa również rolę w wypłukiwaniu wszelkich toksyn w organizmie, które mogą spowodować, że ludzie zyskają upartą wagę. Picie wody z lodem również pomaga, ponieważ metabolizm musi spalać dodatkową energię, aby ogrzać wodę w ciele. NowLoss.com wspomina również o badaniu przeprowadzonym w Centrum Badań Klinicznych w Berlinie, które pokazuje, że picie 17 uncji wody zwiększa metabolizm spalający tłuszcz nawet o 17 procent w ciągu 10 minut.
