Według AZCentral, bicepsy i triceps w ramionach są głównymi mięśniami, z których korzystają gracze podczas strzelania do koszykówki. Trapez, deltoidy, mięśnie piersiowe, a także długie zginacze i prostowniki w ręce i mięsień czworogłowy w nogach również odgrywają ważną rolę w strzelaniu do koszykówki.
Podczas strzelania do koszykówki mięśnie ramienia są mięśniami, na których głównie polegano. Triceps rozciągają łokieć podczas strzelania, podczas gdy biceps pomagają wygiąć łokieć i przywrócić go do normalnej pozycji po strzelaniu. Aby uchwycić i puścić koszykówkę, prostowniki nadgarstka są używane do otwierania i zamykania palców. Trapez, który znajduje się przy obojczyku, oraz mięśnie naramienne, które otaczają staw barkowy, pomagają podnosić ramiona i obracać ramiona, aby celować i strzelać.
Położone w klatce piersiowej mięśnie piersiowe składają się z dwóch grup: piersiowej wielkiej i pectoris minor. Głównym pectoris jest najbardziej widocznym mięśniem w okolicy klatki piersiowej, a pectoris minor leży pod głównym pectoris. Mięśnie te podnoszą ramiona i napędzają ramiona i ręce do przodu podczas strzału. W ręce, zginacze i prostowniki kontrolują palce podczas chwytania i uwalniania koszykówki podczas strzelania. Tymczasem mięśnie czworogłowe w nogach pomagają w odpowiedniej formie strzelania i zgięciu kolan. Podczas strzału mięśnie łydek w nogach są odpowiedzialne za skok.
