Cztery cele wychowania fizycznego to pomaganie osobom w kształtowaniu sprawności fizycznej, rozwijaniu charakteru, nauce umiejętności i zdobywaniu wiedzy o sporcie. Wychowanie fizyczne tworzy dobrze uzbrojonych ludzi.
Fitness
Obejmuje rozwój siły, wytrzymałości, elastyczności i zwinności mięśni. Na przykład rzucanie i uderzanie piłek powoduje ćwiczenia różnych mięśni, bieganie poprawia zdrowie serca, a aerobik zwiększa pojemność płuc.
Znak
Wychowanie fizyczne zachęca uczestników do pracy jako elementy zespołu, pokazując im, jak skutecznie współpracować, aby osiągnąć cel. Rozwija się poczucie fair play, a także świadomość i wrażliwość wobec innych.
Umiejętności
Wiele umiejętności zdobywa się na zajęciach z wychowania fizycznego, w tym jak ustawić ciało do różnych aktywności sportowych, jak zachować bezpieczeństwo podczas rozciągania ciała do jego granic i jak mentalnie przygotować się do wydarzeń sportowych.
Sport
Uczestnicy poznają zasady, techniki i strategie poszczególnych sportów, często umożliwiając im skuteczne radzenie sobie w rzeczywistych sytuacjach.
