Wydział Biologii Clermont College wymienia przykłady mięśni zginaczy, takich jak mięśnie dwugłowe i ścięgna udowe, a niektóre przykłady mięśni prostowników to triceps brachii, czworogłowy udowy i brzuchaty łydki. Jeden z najbardziej dobrze znane mięśnie prostowników to ścięgno Achillesa.
Mięśnie mogą kurczyć się lub ciągnąć, a nie naciskać. Z tego powodu wydział biologii Clermont College wyjaśnia, że wiele głównych mięśni ciała znajduje się w zestawach znanych jako antagoniści, którzy wykonują zadania przeciwne. Mięśnie zginaczy i prostowników są jednym z przykładów takich przeciwieństw. Mięśnie zginaczy zginają staw, podczas gdy mięśnie prostujące prostują staw.
Na przykład, mięsień w górnej i przedniej części ramienia, mięsień dwugłowy, zgina się lub ugina ramię w łokciu, podczas gdy mięsień z tyłu ramienia, triceps brachii, prostuje go z powrotem, rozszerzając to. W związku z tym Wydział Biologii Clermont College wyjaśnia, że mięsień dwugłowy jest mięsakiem zginacza z przodu ramienia, a mięsień trójgłowy jest mięśnie prostownika z tyłu ramienia.
Wydział Biologii Clermont College opisuje, że mięsień czworogłowy uda jest głównym mięśniem prostownika na przedzie kości udowej, natomiast mięśnie zginaczy są mięśniami zginaczy w tylnej części uda. Dodatkowo, biceps femoris jest zewnętrznym mięśniem ścięgniowym, a semitendinosus jest wewnętrznym mięśniem udowym. Mięsień łydki, który jest mięśnia brzuchatego łydki, jest również mięśnie prostujące. Działa razem ze ścięgnem Achillesa, aby przedłużyć stopę.
