Osiem standardowych szklanek wody jest odpowiednikiem prawie dwóch litrów płynu. Zazwyczaj rozmiar standardowej szklanki wody wynosi 8 uncji. Litr to 33,814 uncji płynu.
Wiele różnych źródeł zdrowia i fitnessu pije osiem szklanek lub dwa litry wody dziennie, co stanowi dobry wybór dla ogólnego zdrowia. Zrozumienie, że te dwa pomiary są prawie takie same, może pomóc w wyeliminowaniu nieporozumień. Ponadto ważne jest, aby zrozumieć, ile zużywasz wody w litrach lub uncjach, zamiast skupiać się na tym, ile okularów wypijasz, ponieważ każdy używany pojemnik może mieć inny rozmiar.
