Tlen jest transportowany w całym ciele przez układ sercowo-naczyniowy, zgodnie z krajowym rejestrem trenerów osobistych lub NRPT. Płuca, krew, serce i naczynia krwionośne współpracują ze sobą, przenosząc tlen dookoła ciała.
Powietrze najpierw wchodzi do organizmu przez nos lub usta, a następnie przechodzi do krtani, tchawicy i płuc, wyjaśnia NRPT. Powietrze przechodzi przez oskrzela w płucach, aż dotrze do pęcherzyków płucnych, małych pęcherzyków powietrznych w płucach, gdzie następuje wymiana tlenu i dwutlenku węgla. Pęcherzyki płucne umożliwiają przeniesienie tlenu do krwi. Gdy znajdzie się we krwi, zaczyna się transport tlenu w organizmie. Tylko niewielka ilość tlenu jest transportowana w plazmie krwi, ponieważ tlen nie rozpuszcza się łatwo w wodzie. Resztę tlenu transportuje się po połączeniu z hemoglobiną w krwinkach czerwonych.
NRPT zauważa, że serce jest ważnym narządem do poruszania tlenem w organizmie i pompuje około 70 razy na minutę. Musi nieustannie bić, aby popychać tlen i składniki odżywcze, których potrzebuje organizm. Serce współpracuje z tętnicami, siecią naczyń krwionośnych, które przenikają pomiędzy wszystkimi częściami ciała, aby to osiągnąć. Krew przechodzi przez tętnice, które są elastyczne i rozszerzają się, gdy serce pompuje krew. Tlen jest w ten sposób wtłaczany w narządy w miarę przepływu krwi. Mięśnie w ścianach tętnic kurczy się, gdy serce odpręża się, aby przepchnąć krew.
