Energia ruchu jest energią, którą obiekt posiada dzięki swojemu ruchowi, który jest również nazywany energią kinetyczną. Oznacza to, że obiekt, który ma energię ruchu, może wykonać pracę na dowolnym obiekcie, który trafienia.
Praca, którą obiekt wykonuje z energią kinetyczną, może się różnić w zależności od obiektu i tego, z czym się łączy. Codziennym przykładem tej energii jest odbijająca się kula. Osoba odbijająca piłkę musi wywierać wystarczającą siłę, aby piłka odbijała się od przyciągania grawitacyjnego. W tym momencie ta siła buduje potencjalną energię. Ta potencjalna nagromadzona energia jest sklasyfikowana jako praca nad obiektem.
Po zwolnieniu piłki energia potencjalna zmienia się w energię kinetyczną, zanim piłka uderzy w ziemię, ponieważ piłka jest teraz w ruchu. Rzeczywiste wytwarzanie energii następuje po uderzeniu piłki o ziemię. W tym momencie piłka wykonuje pracę przeciwko ziemi, co powoduje, że piłka odbija się w górę, chociaż ilość energii jest teraz zmniejszona, a cykl zaczyna się od początku, aż piłka zostanie złapana lub w inny sposób przestanie się podskakiwać.
