Masa jądra helu wynosi 6,64 x 10 ^ -27 kilogramów. Masę oblicza się, dodając masę dwóch protonów, z których każdy ma masę 1,67 x 10 ^ -27 kilogramów i dwa neutrony, z których każdy ma masę 1,67 x 10 ^ -27 kilogramów.
Masę jądra helu można również wyrazić jako "4 u", co oznacza jednostki masy atomowej lub 3,72 GeV /c ^ 2 gigaelektronowoltów nad prędkością światła do kwadratu. Jądro helu ma masę taką samą jak cząsteczka alfa. Liczba ta jest używana w obliczeniach masy defektu jądra helu, która jest potrzebna dla równania E = mc ^ 2.
