Resynteza ATP to proces, w którym ciało i jego mięśnie wytwarzają ATP. ATP jest głównym źródłem energii prawie wszystkich żywych istot, a chociaż ATP nie jest samą energią, to tymczasowo magazynuje energię w jej obligacje zostaną zwolnione na żądanie.
Ludzie resyntezją ATP poprzez trzy szlaki metaboliczne: system fosfagenu, glikolizę i system tlenowy. Każdy proces jest wykorzystywany w różnym stopniu, zależnie od tego, jak szybko i jak dużo ATP potrzebuje dana osoba. Najszybszym sposobem na resyntesję ATP jest zastosowanie systemu fosfagenu, który jest stosowany podczas krótkotrwałych i intensywnych aktywności. Glikemia jest drugim najszybszym sposobem produkcji ATP. System aerobowy jest najwolniejszy, ponieważ polega na stałym dopływie tlenu.
