Serce bije szybciej podczas ćwiczeń, ponieważ ciało potrzebuje więcej krwi bogatej w tlen podczas aktywności lub podekscytowania, zgodnie z kliniką Cleveland. Ćwiczenie zazwyczaj powoduje, że serce bije więcej niż 100 uderzeń na minutę .
Wzrost częstości rytmu serca zależy głównie od zapotrzebowania organizmu na bogatą w tlen krew, twierdzi Klinika w Cleveland. Serce normalnie bije w stanie spoczynku od 50 do 99 razy na minutę, a tętno wzrasta do ponad 100 uderzeń na minutę z powodu ćwiczeń fizycznych, emocji, gorączki i niektórych leków.
David Freeman wyjaśnia na WebMD, że regularne ćwiczenia aerobowe sprawiają, że serce człowieka staje się mocniejsze i bardziej wydajne, pozwalając sercu pompować więcej krwi za każdym razem, gdy kurczy się. Serce potrzebuje mniej uderzeń na minutę, aby wykonać swoją pracę. Trening atletyczny może obniżyć normalne tętno o 10 do 20 uderzeń na minutę.
Podczas ćwiczeń głównym zadaniem serca jest dostarczanie większej ilości krwi do mięśni, twierdzi dr Craig Freudenrich w HowStuffWorks. Przepływ krwi serca wznosi się około cztery do pięciu razy od stanu spoczynkowego, zwiększając częstość akcji serca i ilość krwi, która dostaje się przez serce i trafia do reszty ciała. Częstość akcji serca wzrasta trzykrotnie w stosunku do normalnej szybkości, gdy nerwy współczulne pobudzają serce do szybszego bicia, gdy osoba zaczyna ćwiczyć.
