Bycie zdrowym społecznie umożliwia jednostkom wzajemną interakcję i odniesienie do innych w pozytywny sposób. Zdrowie społeczne wpływa również na jego zdolność do budowania przyjaźni i nawiązywania intymnych relacji, a badania pokazują również, że pozytywne interakcje społeczne mogą poprawić fizyczne i psychiczne zdrowie danej osoby.
Zdrowie społeczne danej osoby nie tylko określa, czy ma on zdolność do współdziałania, czy też rozwija się w środowisku społecznym, ale także określa, w jaki sposób dana osoba funkcjonuje jako członek społeczeństwa. Osoba, która jest społecznie zdrowa, ogólnie łatwiej kontaktuje się z osobami w szkołach, w dzielnicach i miejscach pracy. Osoby zdrowe społecznie mają również wyższą samoocenę, więc czują się mniej nerwowo lub niezręcznie w środowisku społecznym. Mają także tendencję do bardziej aktywnego życia, mają większe poczucie przynależności i mają lepszy ogólny nastrój każdego dnia.
Według National Institutes of Health dorośli, którzy są społecznie połączeni z innymi, zazwyczaj żyją dłużej, szczęśliwsze życie niż ci, którzy pozostają izolowani przez dłuższy czas. Izolacja społeczna może również prowadzić do spadku psychicznego u osób zdrowych psychicznie. Relacje społeczne są również głównym źródłem wsparcia emocjonalnego dla wielu osób.
