Przeciętnie osoba ważąca 155 funtów spala 42 kalorie siedząc przez 30 minut, według Harvard Medical School. Liczba spalonych kalorii zależy od masy ciała i czynności wykonywanych podczas siedzenia.
W zależności od rodzaju czynności wykonywanych podczas siedzenia, spalanie kalorii będzie się różnić. Szacuje się, że podczas spotkania w pracy spalane jest 60 kalorii w ciągu 30 minut dla osoby ważącej 155 funtów. Z drugiej strony szacuje się, że siedząc w klasie spala 65 kalorii w ciągu 30 minut dla osoby, która waży taką samą ilość.
Masa i masa mięśniowa będą decydować o tym, jak szybko osoba spala kalorie. Osoby, które mają więcej mięśni w porównaniu do innych o tej samej wadze z większą ilością tłuszczu, spalą więcej kalorii, ponieważ zużywają więcej energii, aby napędzać mięśnie.
