Niedokrwistość powodująca niedobór składników odżywczych może wpływać na układ krążenia i powodować duszność, zawroty głowy, zmęczenie, omdlenia i kołatanie serca. Według National Institute of Health niektóre rodzaje anemii, takie jak niedokrwistość sierpowata, ograniczają przepływ krwi i krążenie w organizmie. Osoby mogą okresowo doświadczać obrzęku i skrajnego bólu w stawach i narządach, a ból może trwać przez dłuższy czas, powodując trwałe uszkodzenie narządów.
National Institute of Health zaleca osobom niedokrwistym utrzymanie ciepła i picie dużej ilości płynów, aby poprawić krążenie krwi. Niedokrwistość spowodowana deficytem pokarmowym może być poprawiona dzięki odpowiedniej diecie i suplementacji żywieniowej. Health Vitamin Choice sugeruje, że osoby z niedokrwistością przyjmują żelazo, suplementy witaminy B12 i suplementy kwasu foliowego. Zalecenia żywieniowe od Health Vitamin Choice obejmują przyjmowanie suplementu żelaza w dawce 200 mg na dobę i dawki witaminy C 100 mg w czasie posiłku. Witamina C i niektóre białka mięsne pomagają w absorpcji żelaza. Jogurt, który zawiera dobre bakterie, również pobudza wchłanianie składników odżywczych, takich jak żelazo. Witamina B12 i kwas foliowy można przyjmować w postaci suplementów multiwitaminowych i mineralnych.
Health Vitamin Choice ostrzega, że osoby z niedokrwistością powinny unikać nadmiernego spożycia kofeiny i alkoholu, ponieważ mogą hamować wchłanianie ważnych składników odżywczych. Niedokrwistość może się również pogorszyć w okresach dużego krwawienia.
