Według Arizona State University (ASU), "gąbczasta" kość nie jest gęsta, ponieważ zawiera dziury lub "pory". Te otwarte obszary zawierają szpik kostny, nerwy i naczynia krwionośne transportujące komórki i składniki odżywcze. Chociaż wygląd tych kości przypomina gąbkę, w rzeczywistości są one bardzo trudne.
ASU wyjaśnia, że większość kości gąbczastych znajduje się w stawach i na końcach kości. Te regiony stanowią około 20 procent kości osoby. Pozostałe kości są "zwarte" i są wyjątkowo gęste i twarde. Nerwy i naczynia krwionośne również przechodzą przez te kości, ale otwory, określane jako "kanały", są znacznie mniejsze niż te znalezione w gąbczastych kościach.
