Bogate źródło białka, krewetki są również bogate w witaminy B-12, B-6 i niacynę, a także doskonałe źródło żelaza i innych minerałów. Z drugiej strony zawierają również spore ilości tłuszczu, sodu i cholesterolu. Krewetki są związane z krewetkami i są podobne do nich również w wartościach odżywczych.
Część krewetek 3,5-uncji zawiera 105 kalorii. Krewetki zawierają dużo białka. W rzeczywistości, część krewetek ma w przybliżeniu taką samą ilość białka jak porcja wołowiny lub kurczaka, zgodnie z livestrong.com. Inne informacje o wartości odżywczej dla 3,5-uncjowej części krewetek podano poniżej.
- 20,14 gramów białka
- 0,9 grama węglowodanów
- 0 gram cukru
- 1,72 grama tłuszczu
- 151 miligramów cholesterolu
- 0 gramów błonnika
- 470 miligramów sodu
Z tego tłuszczu, 0,325 gramów jest nasyconym tłuszczem, 0,251 gramów jest jednonienasyconym tłuszczem, a 0,663 gramu jest wielonienasyconym tłuszczem. Krewetki zawierają również sporą ilość potasu: 183 miligramów.
