Według Western Journal of Medicine, kolano jest stabilizowane przez kształt stawu i towarzyszących mu więzadeł. Staw jest kształtowany przez miejscowe wypukłości kości i otaczającą chrząstkę. Wiele więzadeł, które wspierają staw kolanowy, to więzadło krzyżowe (krzyżowe) i poboczne.
Artykuł Western Journal of Medicine mówi, że jeśli więzadło zostanie uszkodzone, staw kolanowy może stać się niestabilny. Powoduje to, że kolano zgina się lub wykracza poza jego normalny zakres i powoduje siniak i obrzęk. Uraz więzadła kolana jest powszechny u wielu sportowców i może być trudny do wyleczenia. Wzmocnienie mięśni nóg może zmniejszyć ryzyko uszkodzenia więzadeł.
