Osoby niekoniecznie spalają więcej kalorii podczas walki z przeziębieniem, chyba że występuje gorączka, według Scientific American. Gorączki podnoszą temperaturę ciała, co zwiększa metabolizm, aby spalić więcej kalorii.
Gorączka jest naturalną metodą na zwalczanie infekcji przez układ odpornościowy, wyjaśnia Scientific American. Kiedy organizm walczy z zimnem i występuje gorączka, wraz ze wzrostem temperatury wzrasta zapotrzebowanie na energię. Z tego powodu często zaleca się przyjmowanie pokarmów i płynów, ponieważ nadmiar kalorii jest naturalnie spalany. Spożycie zdrowej żywności pomaga zastąpić utratę kalorii i utrzymać zdrowy poziom energii, ponieważ organizm szybko przekształca trawione jedzenie w energię. Przyjmowanie płynów ma również kluczowe znaczenie, ponieważ gorączka odwadnia system organizmu z powodu zwiększonej potliwości w podwyższonej temperaturze. Wymiana utraconych płynów pomaga zapobiegać odwodnieniu i zastępuje spalone kalorie z powodu gorączki.
Spożywanie większej ilości kalorii podczas walki z przeziębieniem z gorączką pomaga również generować ciepło w ciele i uzupełnia utracone kalorie z powodu infekcji. Ciało naturalnie przekształca zmagazynowaną energię w tłuszcz, aby utrzymać ciepło, ale zaleca się noszenie dodatkowej odzieży lub pokrycia w koce, aż do momentu zarażenia się infekcji, zgodnie z Scientific American.
