Slim w 6 to sześciotygodniowy program ćwiczeń, który pozwala spalić średnio 218 do 907 kalorii dzięki trzem różnym treningom intensywności. Jednak wyniki te zależą od wagi osoby.
Slim w 6 zawiera trzy filmy treningowe. 30-minutowa procedura "Start It Up" pozwala spalić około 218 do 454 kalorii dla osoby ważącej 120 funtów. Osoba może spalić średnio 400 kalorii za pomocą 45-minutowej procedury "Ramp It Up". Program ćwiczeń "Burn It Up" trwa nieco krócej niż godzinę i może wynieść średnio od 435 do 907 kalorii lub więcej. Masa ciała i poziom wysiłku podczas ćwiczeń określają liczbę spalonych kalorii podczas treningu Slim w 6 treningach.
