Ile punktów Weight Watchers to jeden średni banan?

Jeden średni banan to dwa punkty w "starym" systemie punktowym Weight Watchers. W systemie PointsPlus mały lub średni banan liczy się za zero punktów.

Weight Watchers przekształcił swój program dietetyczny w system PointsPlus w 2010 roku. Główna różnica między starymi i nowymi systemami polega na tym, że nowy opiera się na włóknie, tłuszczu, węglowodanach i białku, podczas gdy stary system oparty jest na włóknie, tłuszczu i kalorie. System został dodatkowo dostosowany w 2012 r. W celu uwzględnienia białka, błonnika, tłuszczu i węglowodanów w swoich obliczeniach. Warto zauważyć, że w ramach nowego systemu punktów większość owoców to zero punktów, w tym jabłka, mango, pomarańcze, gruszki, brzoskwinie i arbuzy.