Według Spine-health.com, sposób leczenia rozdartych więzadeł w dolnej części pleców wymaga przyjmowania leków przeciwzapalnych, łagodnego rozciągania dolnej części pleców, stosowania okładów z lodu i pasków podtrzymujących oraz konsultacji z terapią masażu, jeśli potrzebne. Zbyt dużo leżenia w łóżku może w rzeczywistości pogorszyć ból pleców, ostrzega HealthDay.
Spine-Health.com definiuje rozdarte więzadła w dolnej części pleców jako podlegające diagnozie zwichnięcia lędźwiowego. Bez względu na przyczynę zwichnięcia lędźwiowego leczenie stanu jest jednolite. Niesteroidowe leki przeciwzapalne sklasyfikowane jako NLPZ, w tym takie marki jak Aleve i Motrin, mogą pomóc w bólu i obrzęku. Opakowania na lód pomagają zmniejszyć ból i obrzęk.
Badania dowiodły, że zbyt duże leżenie w łóżku może nasilić ból pleców, ponieważ prowadzi to do atrofii mięśni, uniemożliwiając mięśniom grzbietowym odpowiednie podtrzymanie wagi i stresu. Po jednym lub dwóch dniach odpoczynku pacjent powinien zmniejszyć wysiłek lekki, delikatnie rozciągnąć obszar i skorzystać z pasa podparcia lędźwiowego w razie potrzeby. Konsultacje z masażystą lub kręgarzem również mogą przyspieszyć powrót do zdrowia. Jeśli ból rozprzestrzenia się znacznie poza dolną część pleców lub wzrasta do tego stopnia, że dana osoba nie może chodzić w prawidłowy sposób, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
