Skład ciała to specjalny termin stosowany w sprawności fizycznej, który mierzy procent tkanki tłuszczowej, mięśni, wody i kości w ludzkim ciele. Pomiar składu ciała jest wyspecjalizowanym sposobem na ustalenie czyjegoś fizycznego fitness.
Skład ciała wykracza poza liczbę w skali i spogląda na osobę, aby zobaczyć, jaki procent jej ciała stanowi tłuszcz, mięśnie, kość i woda. Na przykład osoba ważąca 150 funtów, która jest muskularna, jest bardziej idealna niż osoba ważąca taką samą ilość, która ma wysoki procent tkanki tłuszczowej. Znajomość składu ciała pomaga osobie zmniejszyć ryzyko pewnych dolegliwości, takich jak cukrzyca i choroby serca, ponieważ te choroby są silnie powiązane z tymi z nadmiernym otłuszczeniem w okolicy brzucha.
