Jaka jest różnica między Peak Vo2 i Max Vo2?

Jaka jest różnica między Peak Vo2 i Max Vo2?

Szczyt V02 max odnosi się do najwyższej wartości V02 osiągniętej w danym teście wysiłkowym. Max V02 odnosi się do najwyższej wartości V02, która jest uznawana za osiągalną przez jednostkę. Pomimo tej różnicy, szczyt V02 i maks. V02 są często mylnie używane zamiennie.

Wada V02 polega na tym, że nie określa ona wyraźnie poziomu osiągów, jakie może osiągnąć sportowiec. V02 max jest w konsekwencji uważany za najlepszy wskaźnik sprawności układu krążenia i wytrzymałości aerobowej. Nie należy również mylić V02 max z progiem mleczanu lub progiem beztlenowym, który odnosi się do punktu, w którym mleczan gromadzi się w mięśniach podczas intensywnych ćwiczeń. Testy Max V02 są zwykle wykonywane z obiektem na bieżni lub rowerze stacjonarnym.