Według BBC oddychanie tlenowe wymaga tlenu w celu uwolnienia energii z glukozy do użytku komórkowego. Dwutlenek węgla i woda są produktami odpadowymi oddychania tlenowego. Proces ten zachodzi w organellach zwanych mitochondriami, które są komórkami wytwarzającymi energię w komórce.
Co więcej, BBC stwierdza, że podczas ćwiczeń proces oddychania komórkowego jest przyspieszany z powodu zapotrzebowania organizmu na więcej energii. Ponieważ tlen i glukoza muszą być szybciej dostarczane do komórek, częstość akcji serca i tempo oddychania zwiększają się, aby sprostać wymaganiom, a następnie zwiększyć przepływ krwi. Mięśnie i wątroba przechowują glukozę w postaci glikogenu.
