Zaletami energii kinetycznej są: zdolność do wytwarzania energii odnawialnej, dostępność bycia zasobem obfitym i skuteczność wykładniczo-proporcjonalna do prędkości, jak wyszczególniono w Klasie Fizyki. Wady energii kinetycznej, określone przez Energy Informative, obejmują koszt jej wykorzystania, wyzwanie utrzymania ruchu na stałym poziomie, skuteczne radzenie sobie z tarciem i ograniczenie tylko dużych materiałów wytwarzających znaczną energię.
Energia kinetyczna jest energią ruchu. Jest to bogate źródło, ponieważ wiele materiałów ma zdolność tworzenia ruchu, który można wykorzystać i wytworzyć energię, taką jak energia wiatru, energia hydroelektryczna i moc cieplna. Energia kinetyczna wzrasta czterokrotnie, gdy prędkość materiału ulega podwojeniu, zgodnie z Physics Classroom. Wykorzystanie energii kinetycznej polega na budowaniu i utrzymywaniu maszyn umożliwiających ruchowi efektywne generowanie pracy, takim jak wiatraki, turbiny wodne i duże panele słoneczne, stwierdza strona internetowa Bionomic Fuel. Tarcie jest siłą, która sprzeciwia się ruchowi, więc jest naturalnym wrogiem energii kinetycznej. Utrzymywanie energii kinetycznej w stałym ruchu jest wyzwaniem. Wiatr nie zawsze wieje, słońce nie zawsze świeci, a woda nie zawsze płynie; dlatego potrzebne są pośrednie zasoby energii. Wreszcie, aby wytworzyć duże ilości energii, maszyny potrzebne do wykorzystania energii kinetycznej muszą być znaczne, zarówno pod względem wielkości, jak i ilości, co wymaga dużej ilości dostępnej przestrzeni.
