Utrzymując homeostazę, organizmy pozostają zdrowe, silne i stabilne, chronione przed atakami obcych organizmów, takich jak wirusy, bakterie i grzyby. Homeostaza umożliwia organizmom zachowanie równowagi podczas życia w ciągłym zmianach środowiska.
Z definicji homeostaza jest tendencją systemu do utrzymania wewnętrznej stabilności. Jest niezbędny do życia na wyższych zwierzętach. Kiedy wzrasta temperatura zewnętrzna, ciało ludzkie reaguje tworząc pot, aby utrzymać temperaturę rdzenia wynoszącą 98,6 F, przy której ciało działa najlepiej.
W ludzkim ciele układ hormonalny i nerwowy kontrolują homeostazę. Narządy i układy narządów przekazują informacje zwrotne do mózgu. Ciało utrzymuje homeostazę poprzez utrzymywanie temperatury, równoważenie pH, utrzymywanie równowagi między elektrolitami i wodą, oddychanie i utrzymywanie ciśnienia krwi.
Kiedy osoba spożywa posiłek zawierający duże ilości elektrolitów, takich jak sól kuchenna, układ nerwowy wyczuwa nierównowagę elektrolitu. Mózg wysyła sygnały do ciała w celu zatrzymania wody w celu utrzymania równowagi elektrolitowej. Fizycznie można zauważyć obrzęk w stopach i pragnienie. Gdy poszczególne płyny są płynne, rozcieńcza elektrolity. W odpowiedzi na wzrost wody komórki uwalniają wodę, którą trzymali, aby utrzymać homeostazę. Nerki następnie filtrują nadmiar płynu i elektrolitów z układu.
