Mięśnie gluteus maximus są odpowiedzialne za ruch bioder i ud. Wzmocnienie pozycji siedzącej, wchodzenie po schodach i stanie są wspomagane przez ten mięsień.
Mięśnie pośladkowe to grupa czterech mięśni; ta grupa obejmuje gluteus maximus, gluteus medius, fasciae latae i mięśnie pośladkowe minimus.
Ewolucja powiększyła mięśnie gluteus maximus u ludzi, aby wzmocnić zdolność do przetrwania przez długi czas. Mięśnie te stabilizują także tułów i przeciwdziałają aktywnym uderzeniom, takim jak biegi i sprint. Brak aktywności powoduje relaksację tych mięśni i osłabienie ich w miarę upływu czasu. Jest to często przyczyną wielu urazów i przewlekłych bólów. Bieganie, wędrówka i pojedyncza noga sprawiają, że cała pomoc pomaga wzmocnić pośladek maksymalny.
