Korzyści z dobrych bakterii obejmują utrzymanie zdrowego układu trawiennego zgodnie z WebMD. Te bakterie, znane również jako probiotyki, zmniejszają wzrost szkodliwych bakterii w przewodzie pokarmowym.
Dobre bakterie lub probiotyki mogą pomóc w stanach takich, jak zespół jelita drażliwego, infekcje przewodu pokarmowego i niektóre przypadki biegunki. Jeśli obecność dobrych bakterii zmniejszy się w wyniku przyjmowania antybiotyków, drożdże mogą się gromadzić i prowadzić do stanów takich jak infekcje dróg moczowych i choroby układu trawiennego.
Chociaż istnieje ponad 400 rodzajów dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym, przyjmowanie antybiotyków przez dłuższy czas może je zabić i doprowadzić do braku równowagi w przewodzie pokarmowym. Niektóre probiotyki, takie jak Lactobacillus acidophilus, które występują w niektórych jogurtach, mogą uzupełnić dobre bakterie i przywrócić równowagę do przewodu pokarmowego.
