Oxygen-Review.com stwierdza, że tlen odgrywa ważną rolę w oddychaniu organizmu i procesach metabolicznych. Jest on absorbowany przez strumień krwi w płucach i transportowany do komórek, w których zachodzi proces zmiany.
Komórki zawierają związki odżywcze, które są utleniane przez złożone procesy enzymatyczne, zgodnie z Oxygen-Review.com. Utlenianie jest źródłem energii dla ludzi i większości zwierząt, szczególnie dla ssaków. Ciało bierze tlen przez wdychanie, po którym tlen dyfunduje przez błony i do czerwonych krwinek. Ciało eliminuje dwutlenek węgla i wodę, które są produktami utleniania, przez płuca. Odpowiednie poziomy tlenu są niezbędne do podtrzymania oddychania komórkowego. Co więcej, tlen jest niezbędny w metabolizmie energetycznym żywych organizmów, który jest procesem fizycznej i chemicznej zmiany, która zachodzi nieustannie w ciele. Polega na budowaniu nowej tkanki, zastępowaniu starych tkanek, przetwarzaniu żywności na energię i utylizacji odpadów.
Według KidsHealth.com, tlen jest najważniejszym gazem, który organizm potrzebuje do energii i wzrostu. Bez tego komórki umrą. Oddychanie to proces wymiany tlenu z powietrza na dwutlenek węgla z komórek. Układ oddechowy filtruje zanieczyszczenia, aby zapewnić organizmowi czyste powietrze.
