Podstawowym zastosowaniem mięśnia trapezowego jest poruszanie łopatkami, skręcanie głowy i szyi, stabilizowanie ramion, wzruszanie ramionami i podpieranie ramion. Ten mięsień jest również uważany za mięśnie wspomagające oddychanie.
Umieszczony w górnej środkowej części pleców, trapez jest jednym z najszerszych mięśni w plecach. Nazwa pochodzi od kształtu przypominającego trapez. Trapezos przymocowany jest od podstawy czaszki do łopatek i do 12-tego kręgu piersiowego. Mięsień dzieli się na trzy regiony: region nadrzędny, region pośredni i region dolny.
Mięsień czworoboczny zapewnia wsparcie górnej postawy i jest zarówno mięśniem postawy jak i aktywnym. Pomaga w oddychaniu, pomagając rozwinąć górną część klatki piersiowej podczas wdechu. Ten mięsień jest często określany jako pułapki przez kulturystów i pokazują rozwój tego mięśnia w zawodach poprzez tylny podwójny biceps i najbardziej umięśnioną pozę. < /p>
