Pomimo błędnych przekonań, jedzenie cytryn nie przyczynia się do utraty wagi, zgodnie z SFGate. W rzeczywistości zbyt dużo jedzenia przyczynia się do spożycia kalorii i może przyczyniać się do przybierania na wadze. The Food Network donosi również, że mitem jest to, że picie wody z cytryny powoduje utratę wagi.
Mit, że spożywanie cytryn lub picie soku z cytryny powoduje utratę wagi, opiera się na przekonaniu, że cytryny przyspieszają metabolizm. Jednak SFGate informuje, że żadne jedzenie nie może tego zrobić. Zamiast tego kluczem jest trening siłowy i aktywność fizyczna w połączeniu ze zdrową, niskokaloryczną dietą. Cytryny oferują witaminę C i są stosunkowo niskokaloryczne.
