Kool-Aid to opcja niezdrowego picia, zgodnie z artykułem CNN z 2012 r. Tylko trzy porcje słodkiego napoju, takiego jak Kool-Aid, zawierają 500 kalorii dodanego cukru i podnoszą poziom cholesterolu LDL poziomy w czasie.
Kool-Aid dodał witaminę C, a konsumenci są w stanie kontrolować ilość cukru, więc jest to lepszy wybór niż inne napoje bezalkoholowe i napoje gazowane. Jednak duża ilość cukru i brak jakiejkolwiek innej wartości odżywczej sprawia, że jest to napój najlepiej spożyty z umiarem. Woda i świeże soki owocowe są najzdrowszymi napojami. Dodanie świeżych kawałków owoców do gazowanej wody jest odświeżającą i zdrową alternatywą dla słodkich napojów.
