Kalorie kanapki sera różnią się w zależności od rodzaju chleba i sera, od 250 do ponad 400 kalorii. Jedna porcja sera amerykańskiego na białym pieczywie z margaryną to około 200 kalorii , podczas gdy 3 uncje cheddaru na posmarowanym masłem chlebie bezglutenowym przekracza 400 kalorii.
Używając jednego kawałka masła do masła, chleb dodaje 36 kalorii, a margaryna dodaje 34. Jeden 19-gramowy kawałek amerykańskiego sera ma 45 kalorii, podczas gdy kawałek sera cheddar ma około 90 kalorii. Jedna kromka chleba waha się od 65 kalorii dla białych do 78 kalorii dla całych pszenicy lub 90 kalorii dla bezglutenowych.
