Filiżanka jaśminowej herbaty zawiera około 25 miligramów kofeiny na 8-uncjowy kubek. Jest to bardzo mała ilość kofeiny w porównaniu do innych napojów zawierających kofeinę, takich jak czarna herbata, która zawiera 42 miligramów kofeiny. kofeina na filiżankę 8 uncji.
Herbata jaśminowa to bardzo aromatyczny napój z mieszanki liści zielonej herbaty i kwiatów jaśminu. Jego niska zawartość kofeiny wynika z zastosowania suszonych liści zielonej herbaty, które są naturalnie niskie w tej substancji chemicznej. Jaśminowe kwiaty nie dodają żadnej kofeiny, więc jaśminowa herbata ma taką samą ilość kofeiny jak zielona herbata.
Według Kliniki Mayo można bezpiecznie spożywać około 400 miligramów kofeiny dziennie. Tak więc osoba mogła pić do 16 filiżanek jaśminowej herbaty bezpiecznie każdego dnia, nie ryzykując złego stanu zdrowia. Pozwala to również na spożywanie dużej ilości korzystnych przeciwutleniaczy zawartych w zielonej herbacie, w tym katechin i epikatechin. Uważa się, że te antyoksydanty mają korzyści dla układu sercowo-naczyniowego, zaburzeń żołądkowo-jelitowych, cukrzycy, stawów, układu odpornościowego i mają właściwości walki z rakiem, jak stwierdzono w Organic Facts. Herbata jaśminowa to dobry wybór dla osób poszukujących mocno aromatyzowanej herbaty do picia na gorąco lub na zimno, która zawiera wiele zalet herbaty bez kofeiny.
