Skutki uboczne zbyt dużej dawki Gatorade obejmują przyrost masy ciała, toksyczność witamin, hipernatremię, nadciśnienie i wysoki poziom cukru we krwi, zgodnie z Med-Health.net. Każda porcja napoju energetyzującego o zawartości 32 uncji zawiera 200 kalorii, które można przechowywać jako nadmiar tłuszczu, co prowadzi do zwiększenia masy ciała jako najczęstszy efekt uboczny konsumpcji Gatorade.
Toksyczność witaminy pochodzi z ulepszonych witamin i minerałów w napojach dla sportowców. Med-Health.net stwierdza, że dodane witaminy, takie jak witamina A i składniki odżywcze rozpuszczalne w tłuszczach, nie powinny być spożywane nadmiernie. Hipernatremia lub nadmierne nawodnienie komórek organizmu z powodu braku sodu może być śmiertelne u biegaczy i sportowców, którzy spożywają zbyt dużo płynów. Nadciśnienie tętnicze powstaje, gdy Gatorade jest spożywany wraz ze słonymi pokarmami, a organizm spożywa za dużo sodu przez dłuższy czas. Każda butelka napoju sportowego zawiera 56 gramów cukru, co może prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi, co ma szkodliwy wpływ na chorych na cukrzycę.
Pediatrzy uważają, że dzieci i nastolatki powinny używać napojów sportowych, takich jak Gatorade, w czasie intensywnego wysiłku fizycznego. NPR informuje, że napoje te mają cukier jako główny składnik, co prowadzi do otyłości i próchnicy zębów. Dzieci powinny zamiast tego pić mleko, sok i dużo wody.
CNN ujawnia, że firma PepsiCo Inc. usunęła bromowany olej roślinny z Gatorade w styczniu 2013 r. po udanej kampanii jednego nastolatka, aby zakazać kontrowersyjnej substancji. Firma zajmująca się napojami sportowymi twierdzi, że po roku badań usunęła bromowany olej roślinny.
