Zalety spożywania Red Bulla obejmują zwiększoną energię i czujność, zadowolenie z głodu kofeiny oraz zwiększoną pamięć i czas reakcji, podczas gdy wady są liczniejsze i obejmują zwiększone ciśnienie krwi, nudności, problemy z zasypianiem i zwiększone ryzyko udar lub atak serca. Red Bull twierdzi również, że zwiększa metabolizm.
Zalety i wady picia Red Bull wynikają z zalet i wad konsumpcji kofeiny i tauryny, dwóch kluczowych składników napoju. Pod względem kofeiny Red Bull ma odpowiednik około 1 filiżanki kawy. Tauryna wytwarza również efekt stymulujący i jest naturalnie znajdowanym aminokwasem w ciele.
