Chociaż powszechnie uważa się, że herbata działa moczopędnie, powodując częstsze oddawanie moczu, jest to medyczny mit, który nie jest poparty dowodami naukowymi. Podobnie badania wskazują, że kawa nie ma znaczącego działania moczopędnego.
Badania nad wpływem herbaty skupiają się głównie na kofeinie, która może mieć wpływ na nerki, jeśli jest spożywana w dużych dawkach. Podczas gdy kofeina w herbacie może być uważana za łagodny środek moczopędny, spożycie herbaty będzie musiało być znaczące, aby miało jakikolwiek zły wpływ na poziom nawodnienia. Wydaje się prawdopodobne, że ludzie są po prostu świadomi, że muszą oddawać mocz po wypiciu herbaty, ale tak też by było, gdyby konsumowali taką samą ilość wody.
