Ze względu na wysoką zawartość błonnika, sok z suszonych śliwek działa jako środek przeczyszczający. Sok z suszonych śliwek zawiera także substancję chemiczną o nazwie sorbitol, która działa w celu zmiękczenia stolca, dzięki czemu łatwiej go przepuścić.
Sorbitol działa, ponieważ organizm nie trawi go łatwo, co wymaga od organizmu dodania do niego wody i zwiększenia objętości stolca. Aby czerpać korzyści z soku z suszonych śliwek, osoba powinna wypijać dwie szklanki o wadze 8 uncji dziennie. Najlepszy czas na picie soku z suszonych śliwek to poranna i nocna. Jeśli druga porcja soku z suszonych śliwek zostanie spożyta zbyt wcześnie po pierwszej porcji, dana osoba może mieć biegunkę.
